Шість ознак старіння

Подібно до поразки збірної Англії в Євро-2016, старіння – така річ, якої ніяк не очікуєш, але коли воно трапляється, визнаєш, що від цього нікуди не подітися. Це зовсім не означає, що ви нічого не зможете зробити, щоб старість наздогнала вас трохи згодом.

Зрозуміло, старість не щадить нікого, але наскільки швидко ви постарієте, залежить лише від вас. Хірургічна підтяжка обличчя - не єдиний шлях боротьби зі старістю (погляньте на Міккі Рурка). Є кілька інших способів відстрочити настання часу, коли вас називатимуть дідусем.

Ось шість очевидних ознак старіння та поради, як якщо не уникнути їх, то хоча б відстрочити їхню появу.

1. Старечі плями

Викликані ультрафіолетовими променями, ці маленькі скупчення меланіну (пігменту на шкірі) видають ваш вік. Не варто думати, що старечі плями з'являються лише у глибокій старості.

Джорджі Клів, засновник косметичного бренду OSKIA, каже: «Для розвитку старечої плями іноді потрібно 25 років. Тож ті темні плями, які ви стали помічати на своїй шкірі після 40 років, з'явилися там набагато раніше».

Існують десятки коштів на виведення таких плям. Для досягнення результату доведеться користуватися такими засобами досить довго і регулярно, та й результат може виявитися зовсім не таким, як ви очікуєте. Ось чому профілактика – найкраще рішення. Найчастіше плями з'являються на руках. Ви ж не можете носити рукавички цілий рік, тому вирішенням проблеми стає регулярне використання крему для рук із SPF30.

Якщо ви мешканець мегаполісу, вам буде потрібний додатковий захист. Нещодавні дослідження в галузі дерматології показали, що поява старечих плям пов'язана, зокрема, і з вихлопними газами. Забруднення повітря посилює пігментацію шкіри. Дерматологи крім використання сонцезахисних засобів рекомендують дієту, багату на омега-олії та антиоксиданти, щоб підтримати природні механізми захисту шкіри. Також лікарі рекомендують відмовитися від використання абразивних скрабів для шкіри, оскільки вони знижують здатність шкіри протистояти впливу вихлопних газів та сонячної активності.

2. Бульдожі щелепи

Найчастіша причина цього явища – спільний ефект впливу сили тяжіння та зниження вмісту колагену у шкірі. Якщо ви не бажаєте виглядати як бульдог, починайте піклуватися і про свої зуби. Коли ви втрачаєте зуби, щелепа стискається, шкіра тут провисає, з'являються зморшки.

Ось чому має сенс придбати хорошу електричну зубну щітку, наприклад, Oral-B 7000, яка надає масажну дію та забезпечує здоров'я зубів та щелеп. Сьогодні чистити зуби звичайною зубною щіткою – це як мити килим ганчіркою замість використання пилососу.

3. Сивина

Згідно з останніми дослідженнями чоловіки бояться сивини навіть більше, ніж облисіння. Фарбування волосся - очевидне, але не найкраще рішення. Подивіться на Пола МакКартні або Сільвіо Берлусконі, щоб переконатися в цьому.

Найкращий вихід – у більш детальному підході. Якщо ви вирішили фарбувати сиве волосся, не потрібно фарбувати одним кольором усю голову, тому що це старить ще більше. Натомість зробіть часте мелірування там, де найбільше сивого волосся. Це виглядає природніше.

В якості альтернативи, ви можете пишатися своїм сріблястим волоссям, як Джордж Клуні. Крім того, сивина входить у моду. І хто скаже, що вам не 23 роки, якщо у вас сиве волосся?

4. Зморшки

Через те, що чоловіча шкіра товстіша і містить більше колагену, старіє вона повільніше, ніж жіноча. Але після сорока років так чи інакше процес старіння стає помітним.

Ваші найголовніші вороги у справі старіння шкіри – це сонце, куріння та стрес. Також до втрати еластичності шкіри спричиняє надмірне вживання цукру. Вилучення солодощів з раціону допомагає відстрочити появу зморшок. Все через те, що цукор негативно впливає на колаген. Цей процес називається глікацією: цукор осідає на білках – колагені та еластині, внаслідок чого вони стають менш ефективними. Це призводить до втрати еластичності та утворення зморшок.

Щоб залишатися молодим якнайдовше, потрібно відмовитися не тільки від пончиків, а й від випивки. Алкоголь викликає розширення кровоносних судин, які надають вплив на колаген і еластин. Згадайте про це, коли захочете випити.

5. Випадання волосся

Волосся починає рідшати після 30 років у 40 відсотків чоловіків. Які тільки методи не вигадали люди, щоб зупинити облисіння – від усіляких масажів до облизування лисини коровою (це реальний випадок!), але жоден із них по-справжньому не працює.

Однак є кошти, наприклад, Regaine, які можуть дати шанс не облисіти надто рано. Цей шампунь містить міноксидил, який за результатами досліджень дійсно уповільнює втрату волосся і стимулює їх зростання. Це єдиний засіб з доведеною ефективністю, але щоб побачити результат, доведеться скористатися ним досить довго і на регулярній основі, а це дорого.

Простіший і найдешевший спосіб – це перестати маскувати лисину. Найкраще рішення для чоловіка, що починає лисіти, – це класична. коротка стрижка з короткою потилицею і скронями і невеликим об'ємом зверху. Акцент зміщується з верхівки на віскі, що призводить до більш гармонійного вигляду.

6. Волосся у вухах та носі

Наука майже розшифрувала геном людини, але так і не розкрила секрет, чому у чоловіків починає рости волосся у вухах і носі, коли їм перевалює на четвертий десяток років. Найкраща версія, яку змогли висунути вчені, полягає в тому, що зростання волосся пов'язане з гормональними змінами. Поява небажаного волосся в носі, вухах і на бровах – найочевидніша ознака старіння, але також і найпростіша для рятування.

Тример підходить для позбавлення від небажаного волосся де завгодно. Якщо ви не бажаєте зовсім бачити волосся у власних ніздрях, можете використовувати спеціальний віск для видалення волосся в носі, щоб вирвати його з коренем. Так, це дуже боляче, але результат того вартий.