Зробити значний торс дуже просто: вам потрібно піднімати більше і піднімати частіше. Але за такого підходу може виникнути проблема звикання до навантажень і уповільнення прогресу. В цьому випадку допоможе одяг. І іноді з її допомогою легше досягти бажаного ефекту, ніж виснажливими тренуваннями.
Правильний одяг допомагає з визначеннями краще, ніж Оксфордський словник, тому запам'ятайте ці п'ять простих правил, щоб створити враження накачаного верху.
Увага на верх
Ніякий одяг або його відсутність не можуть зробити з ектоморфа людини «О!-Погляньте-яка-у нього-груди!». Але робота перед дзеркалом така ж важлива, як і в залі. Глава студії в River Island Жіль Фарнем рекомендує привертати увагу до верхньої частини тіла: «Носіть світліші відтінки вище пояса, вибирайте великі одноколірні принти, горизонтальні смуги, кишені на грудях, грубіші текстури та шари».
V-подібний комір
Багато хто вважає, що єдина візуальна літера V в образі – це абдомінальні м'язи, що показують ваш П. Однак, це не так. Підніміть алфавіт на вершину і носіть одяг, який ніби розходиться в області декольте.
Дуже допомагають у цьому піджаки, тому що висхідна лінія лацканів привертає увагу в грудях, а двобортні піджаки «роблять талію» і збільшують візуальний контраст із грудьми. Якщо ж захід не вимагає одягати піджак, спробуйте посилити враження від свого торса, обравши класичну сорочку-поло.
Вірні лінії
Якщо ви хочете створити ефект точених грудей, це не означає, що не можна носити коміри під горло. Навпаки, краще йти від так званих «декольте до пупка». Щоб створити враження широкої грудної клітки, вибирайте невеликі круглі вирізи та застебнуті на гудзики планки, що йдуть по грудях – це створює правильну ілюзію.
Основа гардеробу
Обсяги купуються не лише на лаві у залі. Ретельно підібрані текстури можуть створити потрібне вам враження. Тривалий трикотажний верх світлішого відтінку, ніж нижня частина, що сидить по фігурі, створить візуальний ефект трикутного торса. Вибираючи піджак, звертайте увагу на щільні тканини та широкі лацкани, а також звужений та облягаючий крій.
Правильна поза
Найшвидший і найлегший спосіб змусити вашу сорочку натягнутися в потрібних місцях – це правильно встати. Приваблива поза не лише виставляє у вигідному світлі ваші пекторальні м'язи, а й загалом покращує ваше самопочуття. Щоб плечі на опускалися, спробуйте стежити за тим, щоб ваші лопатки завжди були зведені – це зробить грудну клітину ширшою та вражаючою, а також вирішить проблему хворої спини та обмеженої рухливості.
